Uncategorized

Å vilken morgon! I Göteborg som har en plats i mitt hjärta sen tiden jag läste på universitetet. Helgen har handlat om vitalitet och näring. Jag kunde toppa med ett besök på Göteborgs Operan och en absolut annorlunda dansföreställning tillsammans med min syster. En topp kväll som avslutning på en helg, där jag har fått dela med mig av det jag brinner för. Att verkligen satsa på sitt bästa jag i alla dimensioner. Jag har fått dela mina erfarenheter både i Nässjö och Göteborg. Lärt oss mer om … vad av det vi stoppar i munnen TÄR på ditt hälsokapital och vad NÄR?

Fredag.. morgonen började med en riktigt bra spinningpass. Det är kul att gå på flera. Det gör att jag får smaka på så olika stilar som olika instruktörer har. Karin som kör fredagsmorgon på SATS Fridhemsplan är en blandning mellan känsla och en riktig fighter.Hon kör på men utifrån det där människovänliga, myspys hållet. Heja henne och det mysiga kollrar liksom bort en superansträngning, där svetten verkligen rinner.

Internationella kvinnodagen – i dag den 8 mars. Mina tankar är absolut hos mamma nummer ett. Mamma, som var en sån otrolig förebild för, vad man kunde göra med sitt liv. Mamma, som föddes, när kvinnor inte hade rösträtt en gång. Mamma, som fick kämpa så för att ta sin plats och verkligen göra sitt liv betydelsefullt för så många. Mamma, som allra helst hade velat bli lärare, men när hon kommit in på seminariet, så fick hon TBC och efter perioden på sanatorium, fick beskedet från sin pappa, nu däka, får du allt lov att hjälpa till med försörjningen.

Vart tog alla gårdar och lekplatser vägen? Alla hagar, som ritades upp och alla små barn som hoppade i dem. Som hoppade hopprep, och tvist. Som hade rockringar, som man bara ville bli bäst på. Som sparkade boll överallt. Var är platserna i det förtätade samhället? Var är förståelse för, var vi människor kommer ifrån? Det är så otroligt meningsfullt att vara en inspiratör till vitalare liv och levnadssätt, vara en som kan visa på olika strategier för att återvinna mer av vår vitalitet och hälsa. Samtidigt är det lite ledsamt att tänka …

Kan du hoppa över den här linan? Nej. Prova! Nej. Går det inte? Nej, jag kommer inte att klara det. Jag måste börja på lägre höjder.

Idag kom den med posten. Och var oemotståndlig. Fast jag vet det är livsfarligt – liten överdrift – att börja göra något innan jag går till gymmet. Vare sig det är …sätta på TVn, läsa lite djupare i morgontidningen, eller som nu Sport Hälsa kom med i dagens morgontidning. Det gick bara inte att låta bli. Men minuterna går fortare på morgonen än annars tycker jag. Och vips så hade jag sumpat 10 min av min uppvärmning , innan jag skulle möta min PT.. Det låter det! Min PT. Attans.

På väg både till och från gymmet i morse så sökte mina tankar sig kring trygghet. Trygghet, vad är det? Lite inspirerat av babyflukt i går. Att hålla ett litet, litet barn i famnen och göra det på ett sånt sätt, att det slappnar av och känner trygghet. Att det är i goda händer. Så viktigt för hela vår utveckling. Att vi kan vara öppna, orädda och intagande. Nyfikenhet och övande och prövande blir ledstjärnor, där vi känner oss trygga.Trygghet det är en osynlig väv av omsorg, som smyger sig in i cellerna på oss, och vi slappnar av, vågar vara oss själva.

Det är så intressant och spännande att jobba med människor. Att dagligen få chansen att fundera lite djupare kring … varför gör vi som vi gör? Vad driver oss mäniskor? Gör vi det vi vill göra, eller gör vi helt enkelt det, som i stunden är bekvämast att göra allt för ofta? 

Vi är egentligen väldigt mycket av vanedjur. Vi gör det vi är vana att göra. Det superbra med vanor är, att de gör sig självt nästintill. Vi behöver inte lägga ner mycket energi på det, utan det går av bara farten.

Ny bloggare på Sport Hälsa – det känns roligt. Jag formligen älskar att vara aktiv på många olika sätt och mitt motto är att vara mitt bästa, bli mitt bästa och göra mitt bästa. Jag är på en utforskningsresa kring – vem kan jag bli egentligen. Den resan är kul.