Vart tog alla gårdar och lekplatser vägen? Alla hagar, som ritades upp och alla små barn som hoppade i dem. Som hoppade hopprep, och tvist. Som hade rockringar, som man bara ville bli bäst på. Som sparkade boll överallt. Var är platserna i det förtätade samhället? Var är förståelse för, var vi människor kommer ifrån? Det är så otroligt meningsfullt att vara en inspiratör till vitalare liv och levnadssätt, vara en som kan visa på olika strategier för att återvinna mer av vår vitalitet och hälsa. Samtidigt är det lite ledsamt att tänka …
Vart tog alla gårdar och lekplatser vägen? Alla hagar, som ritades upp och alla små barn som hoppade i dem. Som hoppade hopprep, och tvist. Som hade rockringar, som man bara ville bli bäst på. Som sparkade boll överallt. Var är platserna i det förtätade samhället? Var är förståelse för, var vi människor kommer ifrån? Det är så otroligt meningsfullt att vara en inspiratör till vitalare liv och levnadssätt, vara en som kan visa på olika strategier för att återvinna mer av vår vitalitet och hälsa. Samtidigt är det lite ledsamt att tänka … jag tror att stadsplanerarna har trädallergi, och allergi för lite mer öppna platser. Bort med buskar, som kan dra till sig någon, bort med träd, där hus kan stå. Att träd är stadens lunga verkar ingen tala om längre. Att de absorberar koloxid och producerar syre, som vi behöver. Varför är debatten så tyst om detta? Var är engagemanget för vår livsmiljö?
Att gå in i en Livsmedelsbutik är som att totalt gå vilse i djungeln, om inte vi har vår inre karta och kompass på plats.Vad är bra näring, och vad tror vi är näring överhuvudtaget. Transfetter, snabba kolhydrater, portionsstorlekar och färgämnen, kalorieinnehåll etc är bara delar av det hela.
Skall vi ha en chans gentemot dessa superkraftfält som omger oss, så är mitt tips – studera, lär dig mer och mer och gör de val, som du kommit fram till, är hälsosamma. Men stanna inte där. Utan låt utforskandet vara en del av din livsattityd. Vad mer finns att lära, hur hänger det ena ihop med det andra? Vad leder mig åt det håll jag vill – mitt bästa jag?
En länk som jag absolut vill rekommendera, som jag fick tips om häromdagen, säger väldigt mycket.
https://www.youtube.com/watch?v=VQNNX2Oo7Kk – lova titta på den och fundera över. Vad när mig och vad tär på mitt/vårt hälsokapital?
Vi festar på ohälsa säger de. Vad betyder det? Så mycket som säljs till oss, görs för att vi inte har lärt oss tillräckligt om, vad som stödjer vår hälsa och vad som tär på den.
Jag vill passa på att tipsa om https://www.mywlc.se/evva – 12 veckors kurs för viktkontroll på telefon tisdagar 19.30 alt i lokal på olika orter. Vill du lära dig mer om bra livsstil, som bygger upp och bidrar till din hälsa, då kan detta vara en hjälp. KOLLA LÄNKEN!