Igår var en riktigt bra dag. En dag, som i alla delar uppfyllde mina önskningar om en bra dag. En dag som motsvarade min design. När jag summerade dagen så var jag bara tacksam. Tänk att få mycket bra gjort, att få til maten, aktiviteterna så att det verkligen kändes – den här dagen har burit framåt.
Igår var en riktigt bra dag. En dag, som i alla delar uppfyllde mina önskningar om en bra dag. En dag som motsvarade min design. När jag summerade dagen så var jag bara tacksam. Tänk att få mycket bra gjort, att få til maten, aktiviteterna så att det verkligen kändes – den här dagen har burit framåt.
Din design om Ditt bästa liv är viktig att göra. Hur vill jag ha det egentligen? Hur vill jag leva när det gäller träning, mat, alkohol och nikotin och andra droger? Vad fyller vår dag med den där känslan, att dagen är så bra, är rätt och bygger på både vitalitet och hälsa och på vårt välmående psykiskt. En dag som vi lever i smaklang med vår design av hur vi vill ha det.
Har du inte gjort en design? Har du inte målat upp vad du vill ha med i en riktigt bra dag? Dags att ta fram papper och penna och gärna färgkritor också. Skriv ner allt som du vill ha med i din design av en bra dag, en bra vecka, en bra månad och ett bra år, ja till slut kan vi landa i ett bra liv.
Designen inkluderar – vad är en bra livsmiljö? Hur vill jag bo på längre sikt och hur passar på kortare sikt in i den önskan?
Om du inte känner dig nöjd, vad är det som skaver? Vad får du får lite av som du önskar dig? Ta vara på ditt missnöje och de till synes negativa känslorna. De är en riktigt bra geigermätare för att kunna skapa ett bättre liv. De berättar jag är missnöjd för att jag har en önskan om något annat. Att börja ta vara på det, och ställa fråga hur skall jag gå tillväga för att bättre leva upp till det som är viktigt för mig.
Missnöje och negativitet blir dåligt bara om vi inte har ett förhållande till det. Om vi liksom lever ut det, klankar och klagar istället för att ta vara på det, lyssnar på oss och förstår: Detta är viktigt för mig. Att gå från det blir som det blir, till jag skapar det så som jag vill.
Hur skall jag bättre ta vara på mina bästa önskningar och inte minst viktigt justerar i mitt sätt att leva för att det skall bli mer, som jag vill. Gå igenom ditt Skuldkonto gentemot dig själv och svara på : Var står du i skuld? Inom vilka områden? Sen låt din kreativitet få bygga en dag, en vecka, en månad, ett år utifrån det du kommer fram till är ditt bästa liv. Och ha ett öppet sinne där du utvärderar, stämmer detta? Motsvarar det vad du önskar dig, eller trodde du fel? Behöver du justera för att det skall bli bättre. Att hela tiden ha det där öppna och utforskande sinnet påslaget. Så bra det kan bli.
Ha en verkligt härlig dag! Din bästa dag!