Träning lika effektiv som medicin mot depression
Uncategorized
En dag som blev en riktigt härlig dag
Igår var en riktigt bra dag. En dag, som i alla delar uppfyllde mina önskningar om en bra dag. En dag som motsvarade min design. När jag summerade dagen så var jag bara tacksam. Tänk att få mycket bra gjort, att få til maten, aktiviteterna så att det verkligen kändes – den här dagen har burit framåt.
En intuitiv känsla, en dröm, ett mål
Solen flödar ut över min altan. Jag nyper mig i armen och tänker, är detta sant? På ena sidan har jag odlingslådor, där jag satt potatis, hallon buskar, smultronplantor, amerikanska blåbår, allåker bär och en svart vinbärsbuske. Ett persikotråd har just gått i lite blomning. Honungsdoftande rosenbuske, kommer den att slå ut?
Kärlek kommer i så många former
Jag sitter med min nya dator i knät. Min nya Mac BookPro med alla dess finesser. Vid sidan av ligger min nya Iphone 6S. Ja, jag fascineras av tekniken. Av utvecklingen. Av nya lösningar på problem, som varit där tidigare, och som någon förstått och hanterat och hittat vägar för att ta hand om. Det är häftigt och härligt.
Att våga …fatta beslut och riskera att bli lurad
Livet knackar på. Möjligheter ställs framför mig. Eller vad är det? Är det möjligheter? Tänk om jag blir lurad?
Frågar jag runt så får jag de mest märkliga svar. Jag förstår lite i sänder, att så många människor verkligen nöjer sig med åsikter i största allmännhet kring fenomen, som kan vara stora möjligheter för oss. Som inte har någon större erfarenhet eller kunskap kring det de tänker och tycker om, men likväl har en stark åsikt och unnar sig inte att undersöka djupare. Så märkligt det är.
Teknik, teknik, teknik. Vilken utmaning för hjärnan.
Å jag har fått chansen att vara med och utforska en ny möjlighet att ha koll på min träning. Bland Lifesum, Endomondo, Runkeeper, Sats app, Cykla.se etc, så en till… Moveapp. Vilken utmaning! Min första reaktion blev, nej, jag orkar inte lära mig. Alla sidor och funktioner, och att dessutom komma ihåg att använda den, när jag redan använder andra. Frustrtationen när jag inte hittar, hur få in den träning som jag gör t ex till att börja med.
När jag väl gör det, så enkelt och smart, och så integrerat in i andra funktioner i appen.
Det nya året har börjat – 2016 vad skall det fyllas av
Det där nya året. Det är så aptitligt att tänka … det är nytt. Det är tomt. Det är upp till oss, vad vi vill och kan göra med det eller? Ibland är nog min känsla att vi är en liten prick i det stora universet, där vi har rätt lite att säga till om. Men däremellan…
En betraktelse över året som gått
NYÅRSAFTON – dagen som knyter ihop år 2015. Där vi får chansen att stanna upp, göra diverse avstämningar kring året som gått.
Vanor, vanor, vanor
Vanor, vanor, vanor…
Pålitlig… för vem?
Jag kom först till gymmet idag också. Dag tre på min spännande, utmanande resa till JT Foxx Family Reunion. Det är otroliga budskap som vi får levererat till oss av många tunga namn. T ex Hugh Hilton – grundaren av hela Hitlon koncernen. George Ross – som varit Donald Trumps högra hand i många år. De sista 7 åren har han varit coach åt JT Foxx. Ja, det svindlar lite när den ena efter den andra som gått JT Foxx coaching program presenterar sina affärsideer och det coachingen betytt för utvecklingen av deras business.